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佩戴保护性护目镜能够保护眼睛,减少因氯水或阳光而造成的影响。
利用浮板进行训练,可以增强腿部力量和技术,改善整体泳姿。
根据个人需要和水域条件,选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。
学习水面漂浮能有效提高水感,增强对水的控制能力。